RENACIMIENTO O Rebirthing, es una técnica descubierta por Leonard Orr en Estados Unidos en las décadas de 1960 y 1970, basada en la respiración conciente y conectada, la cual busca la armonía mental y física del ser humano, a traves de la superación del trauma del nacimiento, del reconocimiento e integración de los miedos y de situaciones que hayan influido inconscientemente en nuestras vidas.

El ciclo de renacimiento consta de 10 sesiones, la primera es la entrevista en donde se identifican los traumas, la mentira personal y la ley eterna; las siguientes 9 sesiones representan los 9 meses de gestación, en las cuales se realizan las respiraciones concientes y conectadas.

La técnica de la respiración dentro del Renacimiento se realiza en diferentes sesiones periódicas o puntuales, y se efectúa en seco o sumergidos en agua. En seco se realiza habitualmente tumbados boca arriba de manera relajada, esta tiene una variante que es la incorporación del elemento fuego, respirando alrededor de una fogata o con velas. Sumergidos se puede hacer en bañeras, en el mar o en piscinas de agua fría o caliente, lo cual puede ayudar a a potenciar la sesión o a darle un matiz distinto.

La respiración es una herramienta para lograr:

• Activaciónes:
  • La respiración de Renacimiento sirve para activar o energetizar. No es una técnica para relajarse.
• Purificación:
  • A nivel físico: se limpia el cuerpo de toxinas.
  • A nivel emocional: liberación de las emociones contenidas o reprimidas.
  • A nivel mental: corrige creencias y pensamientos negativos o desvitalizantes.
• Conexión:
  • Una sesión de respiración de Renacimiento se realiza frecuentemente con una actitud espiritual o de conexión con lo divino.

 

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